Ternyata, Suka Baca Buku Bikin Panjang Umur. Ini Penelitiannya!

51

Menurut sebuah studi baru mengatakan, selain menambah wawasan manfaat dari membaca buku, ternyata juga berpengaruh pada kesehatan lho guys. Membaca buku yang bagus selama 30 menit sehari , dapat menambah panjang usia anda.

Pada studi ini, 3.635 orang telah disurvei oleh para peneliti mengenai kebiasan hidup sehat dan membaca. Hasilnya, peneliti menemukan jumlah kutu buku yang meninggal dalam jangka 12 tahun penelitian,  20 persen lebih sedikit peneliti mengontrol faktor-faktor seperti pendidikan, kemampuan kognitif dan jenis kelamin.

Penelitian yang dilakukan oleh peneliti di Yale University, telah diterbitkan dalam jurnal Social Science & Medicine edisi September ini. Mereka mengatakan tujuan dari penelitian ini, ingin melihat bagaimana membaca buku atau majalah dapat memengaruhi umur seseorang. Dalam catatanya, bahwa tingkat risiko kematian lebih banyak pada orang yang terlalu banyak menonton tv, sebaliknya membaca buku bisa menambah usia.

Para peneliti Yale berhipotesa, karena buku cenderung menyajikan tema dan karakter yang lebih mendalam, dibanding majalah dan koran maka buku memberi keuntungan  kognitif kepada para pembacanya. Keuntungan inilah yang bisa memengaruhi panjangnya umur para kutu buku.

Nah, dengan orang-orang yang tidak pernah membaca buku sama sekali, dibandingkan dengan mereka yang membaca buku sampai tiga setengah jam perminggu, 17 persen lebih sedikit kemungkinannya untuk meninggal selama penelitian. Jika mereka yang membaca lebih lama lagi dari 3,5 jam perminggu,  risiko kematian berkurang menjadi 23 persen.

Sementara, orang yang hobi membaca majalah ketimbang buku, masih mendingan dibandingkan dengan mereka yang tidak membaca sama sekali. Jika mereka membaca selama tujuh jam lebih dalam seminggu, risiko kematian mereka 11 persen.

Intinya, mereka yang suka membaca, memiliki rata-rata hidup lebih panjang selama 23 bulan ketimbang mereka yang tidak pernah membaca buku. Sayangnya, pada penelitian ini, para peneliti tidak membahas ebook atau audio book. Menarik kali ya, kalau itu juga diteliti. Semoga bermanfaat.

 

Comments

Ingin menambahkan sesuatu? Tulis aja di bawah